穏やかで自立した子どもに育てるには、自分が怒らないための学びを続けることだ。
1 「怒らない」を頭に刷り込む
「怒らない」を常に頭に浮かべる。
あるいは、毎朝布団の中で「私は怒らない」「今日は怒らない」などと言葉にして、心・脳に刷り込む。
毎日のルーティーンとして行動する。
マインドコントロールする。
2 「怒らない」ための日常の行動
「言葉遣い」を穏やかな言葉に、ゆっくりでいいから正していく。
「穏やかな言葉遣い」が穏やかな心を育てる。
「言葉」が、自分の行動をつくることもある。
心が穏やかになれば、自然と言葉遣いも穏やかになる。
仕事柄、言葉遣いが荒い職場にいる人でも、家庭や地域での行動を切り替えられるよう、スイッチを心に作る。
3 「怒らない」ための、穏やかな心を、日常から学ぶ
① 「怒らない」を本から学ぶ
② 「怒らない」をアニメから学ぶ
③ 「怒らない」を自然から学ぶ
④ 「怒らない」を身近な人から学ぶ
⑤ 「怒らない」を世界から学ぶ
4 「怒った」後の結末を知る
怒った結果はいかがですか?
怒られた相手は、あるいは自分が怒られたとき
本当に相手は、怒る理由や、その中にある望まれていることを理解してるでしょうか?
人は怒られたとき、萎縮するか反発することが多い
その時、怒ることに対する行動は、怒る意図を理解しようとする行動は作りにくくなっている。
つまり、怒っても効果が薄いことがわかると思います。
「怒る」より「相手が理解する方法」を考えられるよう学ぼう
by じいじい
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